Selbstbehauptungs-
trainings
für Mädchen und Frauen

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Die eigene Kraft spüren, selbstbewusst auftreten, Grenzen setzen, sich positionieren und dabei gut fühlen, sich eigene Ziele setzen und diese erreichen...
auch wenn Widerstände auftreten.

Mädchen und Frauen sind an vielen Stellen immer noch wenig selbstbewusst und nehmen wenig Raum für sich selbst ein.

Sie haben gelernt, sich zurückzunehmen und anzupassen, weil dies dem Bild von Weiblichkeit mitunter entspricht. Mit dieser Haltung nehmen sie sich selbst viele Entwicklungschancen.

Zudem werden selbstbewusst auftretende Mädchen und Frauen viel weniger Opfer von Übergriffen und Gewalt.

Der Workshop soll die Mädchen und Frauen dazu befähigen eigene Hemmungen zu überwinden, stärker und selbstsicherer zu werden und auch bewusst  mit der eigenen Körpersprache zu arbeiten, um sich klar zu präsentieren und zu positionieren.

Buchbar für bestehende Gruppen.

 

Als Infoveranstaltung von 3 Stunden, als Tagesworkshop oder als länger andauerndes Training buchbar.

 

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